いつも海上釣堀 湯浅をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。
誠に残念ですが…<m(__)m>
天候にはかないません(;´Д｀)。
皆様がお住まいの地域も強風でしょうか？
こちらはゴーゴーと台風並みの風が吹いております。
何が吹き飛ばされてくるかわかりません。
お出かけの際は、くれぐれもお気をつけください。
皆様、風邪などひかれませんようご自愛くださいませ。
それでは…
投稿者: A
本日のご来場、誠にありがとうございました。
寒いっっ…
皆様、ご自愛ください。
お正月の間にたっぷり貯めこんだボヨヨン脂肪…
ダイエットしなきゃ💦
冬は太りやすいという情報もあれば、逆に痩せやすいという情報もあります。
「いったい、どっちが本当なの！？」と言いたくなってしまいますが、
答えは「両方」です。
冬には、太りやすい要素もあれば、痩せやすい要素もあります。
人間は、常に自分の体温を約36度にキープしておく必要があるんです。
だから外が寒いと、カラダは頑張って体温を上げようとします。
つまり基礎代謝は上がるんです。
ちなみに「基礎代謝」というのは、何もせずにじっとしていても消費されるエネルギーのことで、この量が多い人ほど簡単に痩せることができます
体温が1度下がると基礎代謝が14％も下がると言われています。
基礎代謝が下がると、脂肪の燃焼効率は悪くなり太りやすくなってしまいます。
寒い時期は運動するのは面倒にも思えますが、寒い分動いて熱を産生することで脂肪の燃焼効果がアップし、夏よりも痩せやすくなると言われています。
冬太りに有効なおすすめ7つのダイエット方法！
①半身浴
38～39度のぬるめのお湯に20～30分浸かることで、体の芯から温め体温を上げて基礎代謝のアップが見込めます。
②食べる順番
野菜→たんぱく質→炭水化物の順で食べることで、血糖値の急上昇を防ぎ、脂肪を溜めこみにくくなります。
③白湯
朝起きた時に白湯を飲むと、体温が上がり血流がよくなって新陳代謝が高まります。
④運動
外での運動が難しい時は、室内でできる運動を行いましょう。
足踏み昇降やヨガなどの有酸素運動がお勧めです。
⑤筋トレ
筋肉量が増えると熱の産生が増え、体温が下がりにくくなります。
入浴剤の代わりに入れると体が温まるもの
| 生姜 | 発汗効果、血行促進効果がある。風邪の引き始めにも |
|---|---|
| 日本酒 | 血行促進効果の他、美肌効果（保湿・美白）も |
| ゆず | 発汗効果、血行促進効果、保温効果がある |
| 塩 | 指先・足先の末端冷え性に効果がある。むくみ解消にも |
| 牛乳 | 保温効果がある。肌の保湿効果も高いので乾燥しているときに |
食べ物は、その季節の旬のものをいただくのが美容にも健康にも良いです。
大根
大根には「リパーゼ」という脂肪分解酵素が含まれているので、大根を食べると脂肪の分解が進みます。
また、「アミラーゼ」という消化酵素も含まれており、炭水化物の消化を促進して脂肪として定着するのを防いでくれます。
白菜
白菜には、体の不要な水分を体外に排出する「カリウム」が含まれていて、老廃物を含んだ古い水分を排出するのに役立ちます。
むくみが気になるときにおすすめです。
春菊
鍋の具材としてもおなじみの春菊には、「クロロフィル」という体内の毒素をデトックス（排毒）する栄養素が含まれています。
血液をサラサラにして血行促進する効果もあります。
ブロッコリー
ブロックリーには「スルフォラファン」という肝機能を向上させる成分が含まれており、肝臓での脂肪分解を促進して内臓脂肪が蓄積するのを防ぎます。
長ネギ
長ネギには、糖質代謝を高める「アリイン」や脂肪燃焼を促進する「フルタン」が含まれており、炭水化物が脂肪化するのを防いだり、体脂肪を燃やしたりする効果があります。
後は、実行あるのみ٩( ”ω” )و
頑張ります(^^)/ｴｲｴｲｵｰ！
明日ご予約を頂戴しておりますお客様
一段と寒くなるようです…
温かくしてお出でください。
道中、お気をつけてお越しください。
お待ちしております。
本日のご来場、誠にありがとうございました。
海南市 ミヤモト様☆
7時30分の開始後まもなく… ブリGETです👏👏👏👏。
おめでとうございます🎊🎊。
イサコ様☆ お見事っ👏👏👏👏。 大ブリ GET(^^♪
NICE SMILE 有難うございます(#^^#)。
おめでとうございます🎊🎊。
本日の釣果です。
またのご来場を心よりお待ちしております。
本日の寒い中のご来場、誠に有難うございました。
明日は
ご予約・お問い合わせは通常通り承っております。
1月、2月 まだまだ空きがございます。
皆様お誘い合わせの上、たくさんのご予約をお待ちしております。
ご予約空き状況は『予約状況』にてご確認いただけます(^^)/。
今日、1月11日は
わたしは鏡開きまで我慢できずに、お正月におぜんざいを作って食べてしまいました…(;´∀｀)ｼｶﾓ、ｶﾞｯﾂﾘ💦。
炊飯器で簡単に美味しいおぜんざいが完成‼
もちろんっ‼ 今日も小豆がおうちでわたしの帰りを待ってくれていますっ(*^^)vｷｮｳﾓ、ｵｾﾞﾝｻﾞｲｶﾞﾀﾍﾞﾗﾚﾙ～♪
そして、今日はお塩の日👇👇👇
久々のアレルギー、いや💦、歴史…です…(;´Д｀)ﾄﾞｯﾄﾂｶﾚﾙ…
1569年1月11日
上杉謙信から送られた越後の塩が武田信玄の領地である松本藩領（現在の松本市）に到着したことから、１月11日は『お塩の日』とされています。
色々調べていると、んっ⁉( ﾟДﾟ) と、気になったことが…
上杉謙信、女性説…(ﾟДﾟ;)。
今でいうオネエ⁉だったのでしょうか…Σ(ﾟДﾟ)。
ホントに女性だったのでしょうか…( ﾟДﾟ)。
それでは、また明日…。
本日はお寒い中ご来場いただきまして誠に有難うございました。
冬らしいお天気でした。
ご来場いただきましたお客様、お風邪などひかれませんよう
あたたかいお風呂🛁にゆっくり入って、体の芯も汗かくぐらいまで温めてくださいね。
モトヤマ様ファミリー☆ ブリGET👏👏👏👏。 おめでとうございます🎊🎊。
せっかくの ﾊｲｯ!チーズ📷、風にもっていかれました(;’∀’)ｻﾞﾝﾈﾝ。
気を取り直して、もう一枚📷
エアギターみたいっ(^^♪ｶｯｺｲｲ！ ブリギター(^^)/。
本日の釣果です。
またのご来場を心よりお待ちしております。
本日のご来場、誠に有難うございました。
昨日は成人の日。
着慣れていないスーツ姿、色鮮やかな振袖姿を目にしました。
新成人の皆様、おめでとうございます👏👏👏👏。
(わたしの息子も無事、成人の日を迎えることができました(´▽｀*)。)
『立派な大人』…。
なにをもって立派なのかわかりませんが、
感謝の気持ちを忘れず…
他人様に迷惑をかけず…
良し悪しの判断ができ…
思いやりを忘れず…
言い出したらキリがないですが…💦。
人生山あり谷あり…。
つらいことも、これもまた勉強と思って色んな経験をしながら
幸せな人生を歩んでいって欲しいと願うばかりです。
さて、来たる15日‼
海上釣堀 湯浅ではFishing MAX様、海上釣堀 湯浅など協賛により
10mイケス 3基貸切、27名様で大会が開催されます‼
幹事様、有難うございます<m(__)m>。
会社の同僚や慰安旅行の幹事様、
町内会やPTAの役員様、
ご旅行の企画を考えるのに頭を抱えておられませんか？
お困りでしたら…
釣り大会はいかがでしょうか。
ご予算・放流魚種などご相談ください‼
ご要望に合わせて、プランなどをご提案させていただきます。
ご遠慮なくお問い合わせくださいませ。
ご予約・お問い合わせは 080-4063-9508 にて承っております。
明日から一段と寒くなるようです。
ご予約を頂戴しておりますお客様。
暖かくしてご来場くださいませ。
道中、お気をつけてお越しください。
お待ちしております。
本日のご来場、誠に有難うございました。
ヤマダ様ファミリー☆
先日入荷しました一回りBIG SIZEの大鯛 と、ヒラマサ GETです👏👏👏👏。
鯛、立派なサイズですねぇ(´▽｀*)。
ヒラマサも重そう(；´∀｀)。
おめでとうございます🎊🎊🎊。
本日の釣果です。
またのご来場、心よりお待ちしております。
アップが遅くなり申し訳ございませんでした。
昨日は雨の中のご来場、誠に有難うございました。
冷たい雨でした…
HIT‼
堺市 トクナガ様☆
ブリ 2本、ヒラマサ、カンパチ 上げたれました(*’▽’)。
爆釣、おめでとうございます👏👏👏👏。
1月7日 1月8日 釣果です。
またのご来場をお待ちしております。
いつも海上釣堀 湯浅をご愛顧いただき誠に有難うございます。
今日、1月6日は『い(1) ろ(6) の日』。
カラーセラピーに使われるボトル
カラーセラピー
色彩療法。精神的な躁鬱(そううつ)状態、ストレスの解消・鎮静のために、色彩のもつ心理的効果を利用する精神療法のこと。例えば、患者の生活環境、インテリア空間、衣服の色を変えたりして精神的安定と回復を試みる。
深層心理を暴かれそうで怖いですが、ネットで無料診断をしてみました。
http://artbeing.com/aura-soma/reading.html
ボトルを4本選んび
1本目 本質
2本目 強み
3本目 現在
4本目 未来
と診断してくれます。
3本目、『今のあなたの状況を上空から優しくみていきましょう』の結果は👇
”内なる自己の存在に目を向け始めるとき、とても静かでくつろいでいる瞬間に、出会う。まわりはいつもと変わらず忙しく、そして慌しい。まるで時間が止まってしまったかのように、自分の内側はとても静かで、ゆったりしている。そして、あるがままの現実を、ただ観ている。思考の嵐や感情の嵐がやってきても、なぜ？どうして？と考えるのではなく、ただ感じ、そして観ている。自分の内側に閉じ込められていたものも、その嵐とともに過ぎ去っていく。外側で起きていることに意識的になるとき、内側で起きていることにも意識的になれる。自然に自分が癒されていくのを、感じる。そして、理由はないが、身体も心も満たされるような感覚が、私をとても幸せにする。そんな瞬間があることに、気づいていたい。”
…(;´∀｀)ﾄﾞｳｲｳｺﾄﾀﾞﾛｳ💦
一度、診断されてみてはいかがですか？
色が持っているパワーを調べてみました。
明日ご予約を頂戴しておりますお客様。
道中、お気をつけてお越しください。
お待ちしております。
いつも海上釣堀 湯浅をご愛顧いただき誠に有難うございます。
今日と明日は定休日とさせていただいております。
ご予約・お問い合わせは 080-4063-9508 にて通常通り承っております。
たくさんのご予約をお待ちしております。
明日は魚の入荷日です。
今回は…
一回りBIG SIZEの鯛と、初入荷のメジロに注目です👀。
メジロ…(;´∀｀)ｷｲﾀｺﾄﾅｲ💦
わからないことはすぐに調べる🔍ﾒｼﾞﾛ、ﾒｼﾞﾛ…ｯﾄ
HITしたのは鳥 (ﾟДﾟ;)ﾁｶﾞｳ…ﾀﾌﾞﾝ…ｲﾔ、ｾﾞｯﾀｲ💦
よ～く調べてみて、やっと納得(;’∀’)ｿﾘｬ、ｿｰﾀﾞ!
新メンバー メジロの加入で、海上釣堀 湯浅オールスターズも賑やか‼
それでは…
また、明日(@^^)/~~~。
本日も…
誠に有難うございました。
昨日に引き続き、連日の満員御礼✨。
感謝、感謝です<m(__)m>。
さて、先ほどは取り急ぎのアップにて、失礼いたしました(;´･ω･)
5日、6日は海上釣堀 湯浅の営業はお休みとさせていただきます<m(__)m>。
がっっっ‼
ご予約・お問い合わせは、通常通り受付させていただきます(´▽｀*)。
ご予約空き状況は『予約状況』にてご確認いただけます。
皆様お誘いあわせの上、たくさんのご予約をお待ちしております。
お正月はとても温かく過ごしやす日が続きましたが、
初詣には行かれましたか？
今日、1月4日は「い(1) し(4)の日」だそうです。
お地蔵様、狛犬、墓石など、願いがかけられた石に触ると、願いが叶うと
言われているそうです(´▽｀*)ﾍｴ、ｿｳﾅﾝﾀﾞ。
今年は… 今からじゃちょっと…ねぇ…💦
来年こそ‼
1月4日に初詣して神様にも狛犬にもご先祖様にもお願いごとをきいてもらおっと‼
(ﾟДﾟ;)ﾓｳ、ﾗｲﾈﾝﾉﾊﾅｼ⁉
(´･ω･｀)ｯﾃｶ、ﾗｲﾈﾝﾏﾃﾞﾜｽﾚｽﾞﾆｲﾗﾚﾙﾀﾞﾛｳｶ…
明日から冬らしいお天気に戻るそうです。
皆様、ご自愛くださいませ。
それでは、また明日…
本日も満員御礼<m(__)m>。
ご来場いただきましたお客様、誠に有難うございました。
ハズキ様親子☆ パパは大カンパチ👏👏👏👏。 Jr.君はカンパチ👏👏👏👏。
親子揃ってお見事～(^^♪。 おめでとうございます🎊🎊🎊。
キタガワ様☆ ブリGET👏👏👏👏。
NICE SMILE、有難うございます(#^^#)。
おめでとうございます🎊🎊🎊。
本日の釣果です。
またのご来場、心よりお待ちしております<m(__)m>。
本日の満員御礼、誠にありがとうございました。
明日、明後日は定休日とさせていただきます。
ご予約、お問い合わせは通常通り 承ります✧(*•̀ᴗ•́*)و ̑✧
たくさんのご予約をお待ちしております。
のちほど…💧
本日のご来場、誠にありがとうございました。
本日は、
皆様のお陰で、海上釣堀 湯浅も幸先のいい新年です(#^^#)。
誠に有難うございます<m(__)m>。
そして、幸先のいいスタートダッシュε≡ﾍ( ´▽`)ﾉは、明日も続きます。
明日は
新年イベント、お年玉付き🐟放流も明日で終了です。
海上釣堀 湯浅から素敵なお年玉、ぜひGETしてくださいね。
2月のご予約受付、スタートしております。
皆様、お誘い合わせの上、たくさんのご予約をお待ちしております(^_-)-☆。
明日、ご予約を頂戴しておりますお客様。
道中、お気をつけてお越しくださいませ。
お待ちしております。
本日は満員御礼‼
ご来場いただきました皆様、誠に有難うございました<m(__)m>。
カンパチ GET👏👏👏👏。 おめでとうございます(^^♪。
お見事っ‼ GET👏👏👏👏。 NICE SMILE(*^^)v
おめでとうございます🎊🎊🎊。
本日の釣果です。
( )は当たりの数です。
皆様、またのご来場を心よりお待ちしております。
本日のたくさんのご来場、誠に有難うございました。
新年初日、営業スタートしました‼
昨年から告知しておりました新年イベント。
お年玉付き🐟 GETされたお客様、おめでとうございました(*’▽’)。
イベントは4日まで続きます。
興味シンシンのお客様は、まだ空きがございます。
幸先いい新年スタートダッシュε≡ﾍ( ’▽’)ﾉ
ぜひ、海上釣堀 湯浅へ‼
皆様は初夢、見られましたか？
一般的には2日の夜から3日の朝に見る夢のことだそうですが、
地域によっては1日の夜から2日の朝に見る夢を初夢というところもあるそうです。
初夢と言えば☝
一富士二鷹三茄子が縁起がいいとされていますが…
そんな都合よく富士山も鷹も茄子も出てきてはくれませんよね。
そもそも、なぜ一富士二鷹三茄子？
富士は日本一の山
鷹は賢く強い鳥
茄子は「成す」
という説。
富士は「無事」
鷹は「高い」
茄子は「成す」
という説。
一富士二鷹三茄子の後
四扇五煙草六座頭 （しおうぎ ごたばこ ろくざとう）
と続くそうです。
ご存知でした？
四 扇は末広がり
五 煙草はお酒とともに、祭や祝い事など、人が集う席には欠かせません。
座の雰囲気を盛り上げたり和ませたりする。煙草の煙は上に上がるので
縁起がいいとされる説もあるそうです。
六 座頭とは琵琶法師の座に所属する剃髪した盲人のことを言い、
「毛がない」ことが転じて「怪我がない」という縁起が良い意味に取れるそうです。
一富士 四扇は末広がりで子孫や商売の繁栄を意味し、
二鷹 五煙草は上昇にていくので運気上昇を意味し、
三茄子 六座頭は二つとも毛がないことから「怪我がない」と家内安全の意味と
されているそうです。
皆様、縁起がいい初夢が見れますように…
爆釣の初夢なんて、最高ですよねぇ🎣。
わたしもいい夢見ます(-_-)zzz。
明日、ご予約を頂戴しておりますお客様。
道中、お気をつけてお越し下さいませ。
お待ちしております。
本日のたくさんのご来場、誠にありがとうございました。
新年最初の営業で、どのイケスも良く上がっておりました(^^)/。
貯金🐟だった青物、ブリも上がりましたぁ(@^^)/~~~。
シノミヤ様☆ ブリGET👏👏👏👏。 新年早々幸先いいスタート🎶
おめでとうございます🎊🎊🎊。
岸和田市 コクブ様☆ ブリGET👏👏👏👏。
こちらも幸先いい新年スタートダッシュε≡ﾍ( ´ｖ`)ﾉ
おめでとうございます🎊🎊🎊。
サカベ様☆ こちらもブリGET👏👏👏👏。
素敵な一年になりそうですねぇ(*’▽’)。 おめでとうございます🎊🎊🎊。
ハヤシ様☆ ブリGET👏👏👏👏。
素敵なSMILE、有難うございます(^^♪。
素晴らしい一年スタート、おめでとうございます🎊🎊🎊。
その他、
ナガオ様、ミヤモト様、ウエダ様がブリを上げられました👏👏👏👏。
お年玉付き🐟も上がっておりましたっ👍。
皆様、おめでとうございます(^_-)-☆。
ご満足いただけた新年スタートでした(#^^#)。
本日の釣果です。
皆様、またのご来場を心よりお待ちしております。
新年明けましておめでとうございます。
皆様、良いお年をお迎えのことと思います。
2017年も海上釣堀 湯浅をご愛顧いただきますようどうぞよろしくお願い申し上げます。
海上釣堀 湯浅は明日、2日より営業いたします。
と同時に2月のご予約受付スタートです(*’▽’)。
2017年より生簀貸切の人数・料金を改訂いたします。
平日の貸切ご予約もより壁が低くなりました。
いつでもご確認いただけます『特報』にアップしておりますが、再度…
皆様、お誘い合わせの上、たくさんのご予約をお待ちしております<m(__)m>。
ご予約空き状況は『予約状況』にてご確認いただけます👍。
新年イベント☟☟☟
2日、3日、4日は一般様の空きがございます。
海上釣堀 湯浅からの素敵なお年玉をGETしにお出かけくださいませ(^^♪。
お待ちしております<m(__)m>。
明日、ご予約を頂戴しておりますお客様。
道中、お気をつけてお越しくださいませ。
お待ちしております。
それでは、2017年が皆様にとって素晴らしい一年となりますように…